燕窝加牛油果怎么吃

食物：干燕窝一盏，牛油果适当，炼奶一句本人口感(也可以没放)

作法：

①.将干燕窝放进盛满矿泉水的干躁容器中开展泡发。

②.向炖锅中添加适量水份，技术专业炖壶，水流量做到壶所标限度线就可以。

③.用过滤网滤掉燕窝中不必要水份，将燕窝放进炖盅内，并添加矿泉水，水流量不久盖过燕窝就可以。

④.将炖盅放进已加山泉水的炖壶中，隔水炖20到25分鐘。

温馨提醒:技术专业炖壶在水沸腾后再次烧煮二十分钟就可以(一般炖锅必须在将炖锅内水焯至烧开后转文火再烧煮二十分钟就可以)

⑤.将牛油果的瓜瓤挖到，外壳能够 考虑到做为器皿。(假如十分不愿洗碗得话，这是一个好方法，挖瓜瓤的情况下，先用西瓜刀在早已割开削皮的牛油果上横划两刀，竖划两刀，产生一格一格，随后用汤勺挖到~)

⑥.瓜瓤随本人爱好是挑选保存小块，或用汤勺损坏。

⑦.把炖好的燕窝与碾成碎渣的牛油果泥匀称拌和在一起，或是将牛油果块摆放在燕窝上，进行。

⑧最终，嗜甜如命的，提议在老冰糖燕窝的基本上添加牛油果。如果有盆友第一次试着没法接纳牛油果的味儿，还能够加上小量炼奶。

小技巧：这类食用方法，会让醇正的牛油果相互配合燕窝的甜柔越来越入口就化。提议尽可能挑选新鮮的牛油果，那样做出去的颜色和口味会更好。

燕窝怎么保存

干货知识储存，买后完全晾晒后，放进自然通风荫凉无潮的地区。

湿货储存，用整洁的容器盛放密封性，能够 冷冻7到半个月，最好是保证用是多少发多少。

萃取储存法，在未开封市以前存储于电冰箱的冰箱冷藏，开启以后请尽早服用完。

若因解决不当发觉燕窝有轻度长霉，可以用软毛牙刷加少量水洗净，将之吹干就可以，谨记不必太阳光曝晒，会比较严重危害品质。"

"燕窝炖雪蛤的作法

雪蛤炖燕窝的用材：雪蛤3克，燕窝3克，银耳3克，老冰糖30克。

雪蛤炖燕窝的作法，实际以下：

1、将燕窝、雪蛤、银耳各自泡发：

燕窝的泡发：将清理后的燕窝置放在白色器皿中，倒进适当服用水。一般燕窝的泡发時间在6至8钟头。

雪蛤的泡发：取雪蛤一块清洗，放到汤碗选用温开水泡发，约10钟头，半途换一次水。泡发后，将黑色粘膜挑去，浸洗整洁，入开水，水里加几块姜，可去雪蛤腥味儿。

银耳的泡发：用冷水(冬天能用温开水)泡发，历经2-3钟头的侵泡，水渐渐地渗入银耳中，银耳为透明色状即是发好，摘净根处残渣，用冷水清洗。

2、燕窝掰成条形，雪蛤切割成一小块，银耳掰成瓣状。

3、将燕窝、雪蛤、银耳放入炖盅，加开水1碗，把炖盅盖上，隔水炖之。

4、待锅钙镁离子开后，先用火灾炖三十分钟，后用低火炖1小时，增加老冰糖后再用文火炖三十分钟就可以。

5、炖好取下，待温后服用。

其作用：润肺美容养颜，滋阴养血去损。

适用范围：喘气干咳嗽，阳阴出冷汗。在其中雪蛤含多种多样原素、碳水化合物、油酸和酶等，能滋阴滋阴养血，益肾强精;银耳含糖原、碳酸盐、多种多样原素和多种营养元素，能滋养燥，益气补血;老冰糖含很多糖原和多种多样营养元素，能益气，健脾养胃润肺止咳。"