男人 燕窝 高丽参

高丽参补气血，燕窝润肺止咳。在大家燕窝出产地燕窝是润肺的佳品，因此高丽参炖燕窝的饮食疗法功效是补气血润肺止咳。做法：

原材料：燕窝干片5克，山参2克

作法：侵泡燕窝2小时后以250c.c.的冷水和山参及适当老冰糖一起烧煮，外锅水沸腾记时三十分钟后熄火焖二十分钟就可以。

燕窝的益处：1、燕窝中不仅含有SA

唾液酸(燕窝酸)的作用、脑部发育的""脑黄金""，燕窝酸能促进记忆能力和智力的成长发育，燕窝酸依据与人的大脑细胞核及神经递质的作用力，提高人的大脑神经元神经递质的反应速度，从而促进记忆能力和智力的成长发育。

美国的2组科学家就之前做了2组实验为确定燕窝酸对于小孩的智商发展趋向的重要作用，最后实验得出结论：对宝宝弥补燕窝酸，可以提高人的大脑中燕窝酸的浓度值值，从而提高人的大脑的学习能力。

2、减轻衰落，修复体细胞

体细胞细胞生长因子EGF能刺激皮肤生殖细胞新陈代谢，修复体细胞，滋养表皮，嫩化滋润皮肤，紧致肌肤，减轻衰落，避免色斑等作用。

3、增强免疫力燕窝中常会含有的含糖量抗原体胡罗卜素，可以增强免疫力作用，滋润淋巴循环，是抽烟男生去除烟燥的好选择，多种多样非特异蛋白和胶原蛋白可以改善男生皮肤，降低皱褶，增强免疫力。

4、提高孕产妇抵抗力燕窝中含有这类高达hg12%的微生物菌种非特异成分，人体不可或缺的重要成分“中枢神经系统氨酸”可促进人的大脑神经元的信息内容的传递速度，不仅能使母亲身体健壮，而且能使新生婴儿更健硕，白净，不易生病。

燕窝其归经甘，平，对怀孕期间和孕妇而言，补而焦黄内嫩。妇和孕妇而言，补而焦黄内嫩。

5、延年益寿

燕窝极具非特异蛋白质、胡罗卜素及钙、铁关键天然微量元素，对于清脑、降血脂(尤其是在是降低收缩压)的作用，能很好的抑制心脑血管，经常饮食疗法可以使老人延年益寿，可聪目明。"

"吃燕窝有什么忌讳常见问题

1、防止烟白酒

燕窝的一大功效是清肺润肺，而大家都知道的是抽烟对人体的肺部损害是十分大的，因此在食用燕窝期内最好是防止吸烟，包含要防止二手烟，最好是的便是戒除吸烟的不良习惯。

2、防止刺激性食物

老一辈常常讲吃燕窝时要“以清配清，以柔配柔”，它是有一定大道理的。包括葱、蒜、姜片、苋菜、麻椒、八角茴香、八角、朝天椒等以内的这种食材，相对来说是锐利、明显的食材，具备很大的刺激效果和“散发”的功效，和燕窝同食会显著降低燕窝的功效。

3、与药不可以另外服食

食用燕窝期内确实是能够服药的(包含中药和西药)，可是非常必须留意的便是，切勿另外服食，提议最少要分隔2钟头。

4、2儿时后再喝茶

中国茶道是修养身心，寻觅自身之道。《神农本草经》也讲到:“茶茗久服，让人强有力、悦志。”可是，茶带有单宁酸，不但会毁坏燕窝营养成分，还会继续阻拦人体对蛋白的消化吸收。因而，食用燕窝期内最好是不必喝茶。自然，假如喜爱茶且有喝茶习惯性的人，最好是还要在食用燕窝2小时后再喝茶。

5、发烧感冒期内不适合食用

尽管燕窝是清补型的，可是一般发烧感冒或是喉咙有痰症不是提议吃燕窝的。一方面，中医学注重虚不受补。另一方面，由于蛋白发热量很高，发烧感冒期内高蛋白的食物会使身体体温升高，不利发烧感冒的康复治疗。"