可以吃。滋阴润肺。燕窝的口味是十分浓稠滑爽的，且燕窝内带有丰富多彩的蛋白，能够 具有滋阴润肺的功效。针对女士和老年人人群而言，能够 具有非常好的功效。次之，推动头部生长发育，提高身体免疫力。燕窝内带有丰富多彩的身体所需营养元素，那样营养元素进到身体后能够 具有提高身体免疫力，提升人体抵抗能力的功效，而燕窝内带有的燕窝酸能够 推动想象的生长发育，让人的大脑更聪慧。最终，能够 清热祛火，养血柔肝。燕窝属性温滋补品，进餐之后能够 具有清热祛火，养血柔肝的功效，针对身体燥热者来讲能够 去除身体肝火，让人体处在平衡状态。