可以吃的，怀孕全程都可以吃燕窝。有些人说孕晚期吃燕窝怕胎儿过大，根据科学研究表明胎儿过大与营养过剩、遗传因素、胎盘功能、孕妈和胎儿是否患疾病等均有关联。正常情况下，孕妇在孕期只要不摄入过多的营养物质、脂肪就不会导致胎儿过大。燕窝属于高蛋白低脂肪的食材，孕晚期吃燕窝并不会导致胎儿过大。虽然燕窝的营养丰富，但是燕窝中的脂肪含量是非常低的。根据美国康奈尔大学对燕窝的营养成分分析报告结果显示，燕窝中的脂肪含量脂肪含量仅占0.35%。对于食用燕窝的人来说，通过食用燕窝摄入的脂肪几乎可以不计。而且孕妇吃燕窝是有严格的用量把控的，只要按照科学的方式吃燕窝，是完全不用担心胎儿偏大的。