炖燕窝的时候可以适当的放一点蜂蜜调味，也可以放冰糖。 燕窝的营养非常的丰富，还有多种维生素，矿物质和蛋白质，还有胶原蛋白，可以清除体内的垃圾，抗辐射，美白皮肤抗衰老，还可以预防中老年人的一些心血管疾病，特别适合在怀孕期间的女性，可以促进胎儿的生长发育，预防出现畸形。