首先，找到皮肤过敏原因，是否是因为食用燕窝导致的。因为，有的人会对燕窝中含有的蛋白过敏，此外，还有人对燕窝中残留的动物绒毛过敏。比如，人称虾、蟹为“发物”，也是因为对虾、蟹中含有的某种蛋白过敏，体质敏感者一吃就会出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状。

如果过敏原因为其他物质，对燕窝的蛋白不“不敏感”，是可以食用燕窝的，但如果你正处于过敏症状发作期，身体弱，对蛋白食物消化弱，也不宜吃燕窝。需要等过敏好了之后再食用燕窝。