在我们生活中有很多人把燕窝叫做燕菜、燕根、燕蔬菜，燕窝在中国自明代以来就开始被人们食用，不过由于燕窝非常珍贵，所以，在那时一般普通的家庭可能吃不起燕窝，燕窝具有美容的功效，从古代开始，就有很多人用它来美容养颜，只是对于燕窝的吃法也是有很多说法的，有些人认为燕窝要天天吃，有些人认为燕窝一周吃三次就行，也有人认为燕窝一个月吃一次就行了，至于一盏燕窝分几次吃合适呢，这个其实是没有一个统一标准的，需要视情况而定，因为有些人是想通过燕窝来美容，有些人是想通过燕窝来补充营养。