每个时期的孕妇用量是不一样的，要根据各个时期用不同的计量已达到我们的营养目的。各时期孕妇燕窝食用量及方法：时间: 准备怀孕和妊娠头三个月(即0-12周) 用量：干纯燕窝每次3-5克，每天食用一次。早晚空腹均可食用. 时间：妊娠13-27周为中期妊娠，是母亲和胎儿都已安定的时期. 用量：干纯燕窝每次2-3克，每天食用一次.早起空腹时或晚上临睡前均可食用. 时间：28周以后为妊娠晚期. 用量：干纯燕窝每次1-2克，每天或隔天食用一次，早起空腹或晚上临睡前食用最佳. 时间：产后妇女 用量：干纯燕窝每次2-5克，每天食用一次，