按照正常人的食用量是3-5克的话，三角盏的质量是4-5克，那么2盏就可以吃3次。一盏燕窝可以吃1.5次；小圆盏的质量也在4-5克；那么2盏就可以吃3次。一盏燕窝可以吃1.5次；中盏的质量是在5-7克；那么一盏燕窝可以吃2次；大盏的是在6-8克；那么一盏燕窝可以吃2次。一盏6克的燕窝吃几次?从上面的可知道，正常一盏6克的燕窝吃两次比较好。儿童吃燕窝一是燕窝酸促进大脑的发育，还可以提高免疫力。但是儿童的吸收能力有限，燕窝量控制在每天3克之内足矣，一盏燕窝分五到到七次吃比较好。