孕妇有条件的话是越早吃燕窝越好，孕妇其实从备孕就可以开始食用了，这样孕妈可以更好的调理好身体，增强妈妈的体质。孕中肯定就更需要吃了，因为这时候宝宝在成长发育，需要更充足的营养。孕妇吃燕窝的好处很多，比如说补充燕窝酸，增强妈妈的抵抗力，妈妈可以少生病，对宝宝的成长发育也很有帮助。再比如说燕窝中的水溶性蛋白和表皮生长因子，所以说，燕窝对于孕妇的好处是非常多的。