燕窝糖水的用料

燕条 2根枸杞 适量红枣 适量

做法步骤：

用食用水泡发燕条 六小时以上 中途最好换水1-2次

燕条撕成丝 挑毛 冲洗一分钟

加入红枣 枸杞 桂圆也可以 我是后放冰糖的 水大概没过燕条一公分 放入密封器皿 大家用炖盅 隔水 大火十分钟 然后再炖30分钟左右 根据你的燕窝来判断炖煮时间。