清炖燕窝

妊娠糖尿病吃什么燕窝好

清炖燕窝使燕窝的营养价值最高

做法：

1.将燕窝泡发90~120分钟，挑除残留燕毛，过滤干净。

2.将燕窝隔水炖煮20~30分钟，时间可根据口感偏好来定，不宜过长即可。

3.燕窝炖好后，最好趁热吃，对胃部的刺激较小。

功效：妊娠糖尿病吃清炖燕窝，最大程度上保留了燕窝的营养成分，使燕窝功效发挥到最大值。