燕窝就是早晨空腹吃的，孕妇也是一样的。孕妇吃燕窝是有一定好处的，燕窝是一种名贵的滋补保健品，营养价值比较高，除了补充身体所需的营养以外，同时燕窝中含有一种燕窝酸，可以有利于胎儿大脑神经的发育，经常性的吃燕窝，可以提高机体的免疫能力，可以抗病，也可以有补气血的功效，同时也可以滋补肝肾，对于孕妇本人或者胎儿都是有好处的。