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乌鸡炖燕窝什么功效
215 2020-10-09

燕窝可以和乌鸡一起炖,燕窝和乌鸡一起炖煮加入适当的配料可以润肺养身。燕窝配搭乌鸡炖煮合适做咸汤,在燕窝原产地马来西亚炖煮方法如下:

材料:燕窝50克,乌鸡一只,红枣5颗,枸杞子10克,盐适量。

调料:盐5克、白糖2克,鸡汤300c.c

炖法:将发泡好的燕窝,用手撕开放入炖盅内,在放入乌鸡及配料一起炖,用冷水盖过食材炖煮,外锅水沸腾起计时45分钟即可,炖煮好后再加入适量盐调味即可。

提示:以上燕窝炖鸡的食谱为3人份,乌鸡洗净后先用热水烫后用冷水洗一次再放入炖盅炖煮。

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