孕妇常规是一次吃3～4克，一周2～3次，怀孕后吃燕窝肯定是有好处的，对于小孩子的皮肤有一定的帮助，除了对于皮肤有帮助的话，还有一定的抗免疫力的能力，也就是改善孕妇的抵抗力，抗病毒的能力，避免小孩容易发生细菌感染，第二个方面也可以改善胶原蛋白，促进恢复，也就是控制怀孕后妊娠纹的产生，可以很有效的一个缓解妊娠纹的过渡存在发生。所以说孕妇吃燕窝肯定是有一定的帮助。