是可以吃燕窝的，但是不要给孩子吃的太多。因为毕竟是补品，小孩子不用吃太多的补品，偶尔吃的话是对孩子非常好的，会让孩子的皮护肤越来越光滑有弹性，而且还会增加身体的胶原蛋白。特别适合黑宝宝，因为它还能够起到美白的效果。能够增强身体的免疫力和抗病能力。