木瓜牛奶燕窝

食材：干燕窝、木瓜、牛奶。

步骤：

1.提前对燕窝进行泡发、清理、挑毛。（可参考如何正确泡发燕窝）

2.木瓜去皮去籽后切成小块。

3.把燕窝放入炖盅中隔水炖煮25分钟。

4.在燕窝中加入木瓜和牛奶，再炖5分钟即可食用。

功效：抗衰美容、平肝和胃、舒筋活洛。

燕窝的家常做法：冰糖雪梨燕窝

食材：干燕窝、雪梨、枸杞、冰糖。

步骤：燕窝的家常做法雪梨燕窝润肺清燥、养血生肌

1.提前泡发燕窝、清理、挑毛。

2.枸杞洗净，雪梨削皮后切成小块。

3.将食材放入炖盅中隔水炖煮25分钟左右。

4.加入冰糖后再炖五分钟即可食用。

功效：润肺清燥、止咳化痰、养血生肌。

燕窝的家常做法：桂花石峰燕窝

食材：干燕窝、桂花、石峰糖。

步骤：

1.提前对燕窝进行泡发、清理、挑毛。

2.桂花洗净后晾干备用。

3.把燕窝放入炖盅中隔水炖煮三十分钟。

4.在燕窝上撒上桂花和石峰糖，搅拌均匀后即可食用。

功效：提神醒脑、清除口臭、止咳化痰。