一般主要是避免吃含碘多的食物。主要是避免吃海产品,燕窝应该是可以吃的。

燕窝的功效：

1、养颜美容。这是燕窝非常明显的效果。因为燕窝含有丰富的蛋白质和胶质成分，可以吃更多的燕窝，可以让皮肤吸收营养，从而达到美丽和美丽的作用，使肌肤变得光滑，光泽。这就是为什么女人喜欢吃燕窝。

2、润肺化痰。燕窝成分天然，富含矿物质和微量元素，人体氨基酸，这些成分可起肺祛痰作用，也有助于治疗结核病等肺部疾病。

3、人体滋养和复原再生。燕窝组成含有表皮生长因子和水分提取物，这两个元素可以有效地刺激细胞分裂和组织再生和重建，所以燕窝最大的作用是对人体进行滋养和恢复。

总的来说，燕窝的功效是非常多样的，几乎所有的男人和女人都可以说燕窝作为每日补品吃饭。定期吃燕窝非常有助于身体的日常保健。