冰糖燕窝粥

食材：干燕窝、大米、冰糖。

步骤：燕窝粥做法大全冰糖燕窝粥帮助您补气养胃

1.提前对燕窝进行正确的泡发、挑毛、清理。

2.大米洗净后加水，大火烧开后转小火慢炖。

3.处理好的燕窝放入炖盅隔水炖煮约25分钟。

4.在粥中加入炖煮好的燕窝和冰糖，五分钟后即可食用。

功效：冰糖燕窝粥是燕窝粥中的基础款，保留了燕窝粥的原味，具有补益气、健脾养胃的功效。

紫薯燕窝粥

食材：干燕窝、紫薯、蜂蜜。

步骤：燕窝粥做法大全紫薯燕窝粥帮助您瘦身抗老

1.提前对燕窝进行正确的泡发、挑毛、清理。

2.紫薯去皮蒸熟，切成小块

3.把切好的紫薯加入燕窝里一起炖煮25-30分钟

4.把炖好的紫薯燕窝加入适量蜂蜜即可食用。

功效：紫薯燕窝膳食纤维丰富，对于减肥、抗氧化的效果极佳。