一岁宝宝是能够吃燕窝的,吃燕窝当然能够增强免疫力,但吃其他食物相同也会有增强免疫力的成效。吃燕窝时,要注意量,一次不要太多,比方1克、最多2克,吃时最好是空腹,能够加到牛奶中,一天或两天一次,必定不要断断续续,要坚持吃一段时间。燕窝本身产自天然，其中含有大量的活性钙，而正好年龄不大的小孩身体需要补钙，所以从这一点上来看燕窝也是对小孩很好的一种食材。其次燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质，能够使儿童的营养均衡发展，提高儿童身体的提抗力。