试管促排期间，可以适量吃燕窝，但是对卵泡的生长没有本质上的帮助。但是如果长期合理的食用燕窝，能够起到一个滋补的作用，提升自身的抵抗力，随之而来的，卵泡也会更加的健康。燕窝的营养成分主要有水溶性蛋白质，碳水化合物，钙，磷，铁，钠，钾等微量元素以及有氨基酸，其中蛋白质含量最高，因此吃燕窝多是有一定的好处。比如，滋补养颜，养阴补肺，增强免疫力等好处。