郴州有燕之屋、燕之初品牌专卖，在药房也会有卖的。购买时注意辨别。

好燕窝除了燕窝颜色自然，盏形完整，修角修底座之外，营养价值还必须要很高，比如储燕来自印尼的雨季大燕盏，燕窝的唾液酸含量达到了11.3%。

评论一盏燕窝的好坏，有很多落脚点，疏盏和密盏各有优势也各有劣势，从营养含量和口感的角度来说，密盏要略好一些，而疏盏的干净度会比密盏好一些，但是这样比较太笼统，最后还是要看具体产品。