可以去一些大型的药店购买，因为知名度很高的药店一般不会卖假货的。还有就是去燕窝的原产地买比如印尼泰国等这些地方，买到的也大部分都是正品。当然你也可以通过代购的方式来购买，但是一定要找信得过的代购。

纯天然燕窝一般是米白色、米黄色，色泽通透自然，不是纯白或纯黄，有杂质是正常的。如果燕窝是纯白色是有漂白的可能。

燕窝干品是有味道的，是木霉味和蛋清味的结合。没有味道的燕窝，可能是足干放置时间过长或者作假的嫌疑，如果是刺鼻的话，可能有添加化学剂。

品质燕窝泡发时间为4个小时左右，时间太短，会有漂白的嫌疑(漂白药水破坏燕窝成分，导致不吸水不膨胀)，时间太长依旧不吸水膨胀则有可能刷胶。

泡发的水，浑浊可能是刷胶,掉色是染色，掉粉末是有刷浆的嫌疑,泡发的水味道是剧烈漆味和海鲜味，都有漂白嫌疑。纯天然燕窝泡发的水是清澈的。

泡发的水，不浑浊，也不排除是否有刷胶的可能，如果泡发燕窝遇到有泡发不开出现硬条，或者发白，手感较硬的情况，假如每次都如此，那你可能遇到了刷胶的燕窝。

泡发燕窝，高品质燕窝泡发是富有弹性，丝丝分明，有明显纹理;没有弹性且有塑料感，结块纹理不清晰可能是刷浆补胶。

也可以从燕窝底座来看，纯天然燕窝底座是燕丝蓬松,虽然很丑,但丑的自然纯粹,补碎的燕窝，底座颜色和盏身颜色明显不一样。