即食燕窝最大的优点就是实惠、便捷。即食燕窝在价格上比干燕窝便宜很多。而且炖一个燕窝需要从泡到炖煮，需要花上六七个小时。而真空包装的即食燕窝可以放在室温保管，适合当做营养早餐、减肥餐或是睡前营养餐，放在办公室也可以随时食用。

干燕窝需要自己挑毛和炖煮，与即食燕窝相比，干燕窝更新鲜、更放心。另外，在干燕窝的炖煮过程中，可以根据自己的喜好放入不同的食材与燕窝搭配。所以，如果你有足够的经济实力和充足的时间浸泡和炖煮燕窝的话，干燕窝是优先考虑的。