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鲜炖燕窝作为由燕窝加工厂直接炖煮的燕窝食品，鲜炖燕窝的最佳食用时间与干燕窝服用的最佳时间是相同的，每天早上的7:00-9:00是服用鲜炖燕窝的最佳时间。在每天早上的7:00-9:00空腹食用鲜炖燕窝可以使得人体快速的吸收鲜炖燕窝的营养。

哪些人不适合吃鲜炖燕窝

虽然鲜炖燕窝的性质温平，但是并不是所有人都能吃鲜炖燕窝。一下是四类人群是非常不适合吃鲜炖燕窝的，是典型的燕窝禁忌人群。

1、不满六个月的婴幼儿。

2、正在感冒的人。

3、对蛋白质过敏的人。

4、未治疗或癌症晚期的人。

5、对服用阿司匹林过敏者，勿吃燕窝。