感冒的时候是可以吃燕窝的，尤其对于特殊人群像患有恶性肿瘤、化疗后、慢性病（肝炎等），本身体质虚弱，蛋白质长期大量被消耗，机体免疫力低下，抗病能力比较差，如果患有感冒的话很有可能迁延不愈，而燕窝本身含有大量的蛋白质，属于上佳的补品，多吃燕窝可以维持正氮平衡，促进感冒的恢复，缩短病程。但是需要适量，不要造成正氮平衡。