针对孕妇而言，适度的吃某些燕窝，能够增强孕妇的身体素质，推动胎宝宝的发肓。特别是在是配搭莲籽，不但能够增强抵抗力，可以补气血益血。次之能够配搭牛乳制成牛奶燕窝，有利于孕妇的睡眠质量，也可以补充身体的蛋白。次之针对孕妇而言燕窝不能每日都吃，由于每日都吃得话对里边的营养元素可能消化吸收不完，能够在2到3天吃一次就好。