备孕可以吃燕窝，但吃燕窝怀男孩并无科学依据。燕窝是非常好的一种保健品，燕窝不仅仅具有补中益气的特殊作用，更重要的是可以美容养颜，还可以提高女性的抵抗能力，在燕窝内部含有多种矿物质以及蛋白质等等，在备孕阶段以及孕妇都是可以吃燕窝的，燕窝对人体比较有利，还可以改善女性的内分泌，提高卵巢的功能，具有一定的助孕作用。所以女性在备孕阶段可以吃燕窝。