2岁的宝宝可以吃燕窝。燕窝富含多种氨基酸，可以促进宝宝的生长发育，增加智慧，提高思维能力，抵御敏感性等，并能弥补先天不足。

1、促进生长发育,提高免疫力。除此之外,即食燕窝还含有特异性蛋白质和胶原蛋白粉,能推动外皮体细胞生长发育以及它身体需要的各种各样营养元素的消化吸收,能增强抵抗力。

2、促进大脑发育。燕窝中最主要的成分之- "唾液酸”， 别名为脑神经氨酸， 被誉为脑黄金,有利于儿童的脑部发育,使其活跃性逻辑思维，记忆能力提高。也就是说母初奶中对宝宝出示初期发育所必需的关键双组分之四。它参加体细胞表层多种多样内分泌系统,在调整人体系统、生物化学作用层面具有十分关键的功效。

3、全鈁位补充儿童成长需要的营养元素。燕窝内带有丰富多彩的水溶蛋白、糖分。营养元素有:钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、碳水化合物(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸),少年儿童服用燕窝更有益 于各种各样营养成分的全方位摄入。

4、为儿童发育提供高品质便于消化吸收的含钙。少年儿童发展期必须填补很多的钙，而即食燕窝源于纯天然，带有丰富多彩的活性钙，能给少年儿童发展期填补充裕的含钙。