燕窝是可以调节肠胃的，所以肠胃不好很适合吃燕窝。其实很多人都不知道燕窝有另外一种明显的燕窝的功效--调节肠胃。《本经逢原》载：燕窝的功效可使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。