可以吃的。乳腺增生是乳腺组织的良性增生，与雌激素和孕激素的比例失调有关，燕窝主要含蛋白质、碳水化合物及微量元素等，有养阴润燥、益气补中的作用，对乳腺没有不利影响。燕窝虽为食疗佳品， 但它的功效却是缓慢的，必须坚持长期食用才能产生效果。吃燕窝的正确方法在于少食多餐，保持定期进食，最好每周至少服用3次，干燕窝每次3~5克，如此才能保证肠胃充分吸收燕窝的营养精华，才能保证燕窝的神奇功效。