大家都知道春季护肝正当时，肝脏是人体内的解毒器官，但是现代社会长期的大鱼大肉高脂肪的食物很容易让你的肝脏感到疲惫，新春养肝计划首要的就是清淡，燕窝“甘能和脾，养肺，缓肝”，老熬夜，肝火旺的朋友们春季吃点燕窝可以帮助缓和肝火，坚持几个月会发现脸上的“熬夜痘”消失了哦，皮肤也跟着棒起来了呢。对于脾胃本生就不太好的朋友，养生调理时更应先以平肝养胃为要。胃气无病，饮食才可以养人，中医都讲肝属木，脾属于土，木旺则克土，肝火旺就会影响脾胃功能，肝火一平，不能克土，胃气无病，饮食方可养人。因此吃燕窝调理也是一个长期的过程，刚开始吃燕窝时可能会没感觉到效果，这不是因为燕窝不行，而是您的脾胃功能太差，得先把前期欠下的健康都还清，然后才能入账变美丽哦，这个时候千万不要感觉没效果就不吃了，行百里者半九十，挺可惜的。脾胃差的朋友还可以早上起来煮燕窝粥吃，拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银吊子熬出粥来，吃惯了比药还强，最是滋阴补气的，非常养胃的。