不容易，阿胶不容易一吃就要例假提前，它总是调经。吃阿胶一般能够调整经期，尤其是气血两虚的女士，阿胶有补气补血的作用。可是阿胶要在医师具体指导下服用，没办法随意服用。假如月经失调，最好是去医院检查造成月经失调的缘故。

阿胶有较强的补气血作用，女性服用能提升 血细胞与血红蛋白浓度的总数，进而提高人体造血机能，也有较强的止血作用，合理减少凝血时间，改进各种各样流血，医治气血两虚，面色苍白，心慌气短，失眠症，头晕目眩，例假量少等病症。另外还对肾阴虚肺燥造成的干咳嗽，咽喉疼痛，胸口痛，烦心等有非常好医治功效，可以提高女士免疫能力及抗病性工作能力，增强体质，防止骨质疏松症等。

"如何一步步鉴别东阿阿胶块真假

目前市面上的阿胶知名品牌诸多，真伪良莠不齐，就例如东阿阿胶块，也是以假乱真，接下去我就教大伙儿一步步鉴别东阿阿胶块，避免 吃到仿货，对大家健康造成不良影响。

1、最先说包装层面，便是先从包装鉴别，最先选择包装，二零一一年以后包装全是用铁罐，右上方明显的阿胶标示，公司名字、生产地清楚的标明在贴盒上，拥有之上这种，包装上便是没什么问题的。

2、最先说包装层面：纯正的膏体便是深红色的，纯正东阿阿胶的标示，它是呈深红色的，膏体侧边沒有小圆孔，很密，表层整平，仿冒品便会有杂文纹黑斑。

3、也有便是膏体颜色：真品得话便是，将膏体冲着管道，附近是全透明的，色调并不是纯黑色也不是深棕色，只是接近这彼此之间的。

4、随后便是味道：俗话说得好眼看为是，可是除开用双眼看，用鼻部闻也是关键得到阶段，对膏体呵气，释放出芳香的香气那便是纯正的，假如哈热流出現是的是，一个腥味儿，那便是假的。

所述便是能够一步步鉴别东阿阿胶块真假的方式，可协助大伙儿购到真品东阿阿胶块，提议大伙儿還是到靠谱的东阿阿胶专卖店或是靠谱的药房选购。"

"滋养美容养颜汤品-虫草花阿胶乌鸡汤

“虫草花，带有丰富多彩的虫草多糖(包括冬虫夏草酸)、蛋白、18种碳水化合物、17种营养元素、12种维他命：A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等成分高过菌类。是一种关键的食物，在健康养生和合理饮食中至关重要，另外也是一味关键的中草药材，对大家人体拥有 非常好的食补作用。

而乌骨鸡性温、味甘，有滋阴清热、清肝火益肾、健脾胃治腹泻等作用，素来是一种食疗的好原材料。

阿胶就别说了，补气血补阴，润肺，美容养颜。我以前食谱里所做的阿胶糕可以说十分火爆。

今日就用这三种关键食物做一款具备滋肺补肾壮阳养肝、养颜美容、提升 人体抵抗能力功效的汤品。”

食物清单：

主要材料：虫草花适量、乌骨鸡一整只、阿胶1块、大枣适量、龙眼肉适量、枸杞子适量

辅材：米酒适量、食用盐适量

作法流程

1、乌骨鸡先绰水，除去血污。

2、将阿胶敲碎。

3、解决好的阿胶放进炖锅内，并倒进适量米酒。

4、将二者拌和一下。

5、放进乌骨鸡。

6、添加适量的水。

7、放进解决好的原材料。(虫草花、大枣、龙眼肉、枸杞子)

8、盖上外盖，炖两小时。

9、天赋加点盐调料，就可以美美哒的喝起來啦~

小技巧

Q：虫草花熬汤以前究竟需不需要清理?

A：虫草花的营养成分在其胞子头顶的灵芝孢子粉。灵芝孢子粉是可溶强电解质的，一浸泡，虫草花营养成分的70%早已溶解水里边了，因此 提议最好不浸泡。"