蔓越莓胶囊的效果因人而异，一般建议是3个月。因为蔓越莓本身是一种凉性的食物，所以不能吃太多吃太久，不然对于身体和肠胃也是一种危害。蔓越莓里本身含有一定的雌激素成分，如果长时间服用会导致雌激素过多情况出现，一旦出现这样的情况，那么，势必就会出现卵巢早衰，从而导致月经紊乱，长期如此甚至还可能会出现不孕情况，特别是血糖有问题的人，吃这种胶囊的话，就会受到影响，所以也会发生上火的情况。因此注意蔓越莓胶囊吃多久最好呢，一般连续吃一周就要停止了。