建议每天不超过200毫升。

一般来说，建议每天的饮酒量不要超过200毫升，当然也会根据饮酒的种类及个人的体质而产生不同，通常适量的饮酒可以促进身体的血液循环。

而大量饮酒的话不仅容易导致酒精中毒，而且可能会引发肠胃的不适，因此在平常饮酒的时候要控制酒量，并且养成科学的生活作息。