用户吃燕窝之时，都希望其在之时能有很好的效果，所以才会有一些用户问：一盏燕窝分几次吃合适？首先也就是其在之时，要看自己是什么样的吃法，如果是使用炖的形式来吃，一盏可以吃三到五次，而且其在吃之时，也可以一炖多吃的吃法，既是其在吃之时，早上把燕窝泡好加料炖了之后，早上把汤吃了，中午的时候还可以再炖一次再喝汤，直接网上再把燕窝吃掉。

       这样使用多炖的形式，能让其在之时有更好的营养吸收，因为对于食物来说，更多的也都是在汤中，所以能更好的被身体所吸收。再有，也就是在说到一盏燕窝分几次吃合适之时，也需要看其有什么样的量，一般情况下，其是加入两到三盏来炖，除了上面所说的之外，也需要看其有什么样的食用人群，也有一些就是居家吃，自然也就需要多加一些，而如果是自己在吃，可以少放一些。

       其在吃之时，也需要注意口味的问题，也有一些人群就不喜欢燕窝的味道，可以在做之时，加入一些其他的食材从而让燕窝的口味得到更好的改善，比如加入一些冰糖、姜、葱花等等。特别是有些人平时也都把燕窝当成食物来吃，更加需要使用这样的方法，不但能让自己的身体对燕窝有很好的吸收，同时也能让其在食用之时有很好的口味，远远比单纯的吃燕窝更为享受，也可以在网上找一些燕窝相关的食谱来做。