一般是提议煮好以后放二天的時间，一定要吃的身心健康，新鮮的燕窝味道才算是非常好的，也是能较大 的充分发挥。燕窝的储存也非常注重。燕窝过湿会非常容易长霉，一般不建议储放在电冰箱里。炖好的燕窝冷藏溫度必须6-9度上下，假如外部溫度在这里范畴内，能够 没放电冰箱，不然還是放的好。但假如早已储放在电冰箱里得话，还要一直存储下来。

　　吃燕窝的常见问题

　　1、一般服用燕窝期内少吃辛辣食物高热量食物，由于燕窝带有较多的蛋白，因而在吃燕窝的情况下，还要少吃酸碱性的物品，最少要防止另外吃。

　　2、在服食其他药品的情况下，无论是中药西药，期内都能够吃燕窝，仅仅 要防止另外吃，一般要分隔一两个钟头。

　　3、吃燕窝要防止另外饮茶，由于荼叶里边带有茶酸，会毁坏燕窝的营养，最好是就分隔1小时再喝。

　　4、吃燕窝注重少食多餐，维持按时进餐，干燕窝每一次3～5克，即食燕窝每一次20～30克上下，要空肚服用，每天一次或是第二天一次，早晨空肚或者夜里睡前空腹服最好是。

　　5、不满意4月的新生婴儿不可以立即消化吸收燕窝营养，不宜吃燕窝。4月之后就可以服用，服用炖的時间稍长一点，可提升身体素质和胃口，推动人体和智商的发肓。

　　6、感冒过程中的人不宜吃燕窝。亚急性病症高峰时段和发烧感冒期，绝大多数人体免疫系统作用降低，本身人体内脏作用都受影响，非常是呼吸系统和消化系统最显著。发烧感冒期内如果有发烫等病症时，最好是将燕窝等滋补品中止，以防危害发烧感冒外邪的消防疏散祛除。