燕窝毛不挑整洁也可以吃。最好是還是把小细毛挑整洁再吃。一般在燕窝泡发以后用力掰成一丝一丝的，马上会有一些小细毛浮出来，浮不出来的就用挑毛的医用镊子挑一下就可以了。燕窝一切正常状况下是要挑毛的，最终一点细微的毛吃完也没有什么危害。

　　燕窝里边的毛是金丝燕的羽毛，羽毛中的成份主要是蛋白。可是，羽毛是不能被消化吸收的化学纤维，即便吃完也没害，是会被排出来身体之外的。燕窝历经高溫烹制，早已消灭了燕窝内带有的病菌，服用以后不容易出現副作用。

　　为何大夫不建议孕妇吃燕窝?

　　燕窝的确是一种较为有营养的滋补品，可是为何许多 的大夫将会不太提议孕妇去服用燕窝呢?这里边几个缘故：

　　第一，燕窝还有营养也但是就是说一种蛋白质，也不是说你吃完燕窝，别的的各种各样营养就无需摄取了，并不是那么一会事。因此别的的营养营养搭配，鸡鱼类蛋这些還是必须去填补的;

　　第二，如今目前市面上燕窝的知名品牌、类型非常非常的多，良莠不齐。品质究竟如何，这一没办法讲明白。有的燕窝它里边的成份非常少，乃至掺杂了一些生长激素或是别的假冒伪劣产品的东西。假如孕妇服用了这类假的燕窝，乃至是危害的东西，反倒对孕妇和胎宝宝身心健康不好。

　　因此在这类状况下，通常大部分的大夫不建议孕妇服用燕窝。