燕窝适合什么时候吃

　　吃燕窝最重要的是空腹服，那样更有益于营养成分的消化吸收。对于何时吃最好是，由你去挑选!下列哪家时间范围更合适你?

　　01、早上7-9:健脾养胃保肝护肝

　　滋润你胃的最佳时间是7点到9点。现阶段，胃疼早已变成当代人的“常见疾病”。依据世卫组织的统计分析，胃病在人口数量中的患病率达到80%，而且以每一年17.43%的速率提高。这儿有几个由于不规律性的饮食搭配和长期性忽略早饭而得了胃病?

　　有些人说胃病“三治七保”。即便沒有胃病，日常生活还要需注意胃的维护保养。中医学觉得燕窝有益于调理脾胃，并能推动胃的消化吸收和肠胃的消化吸收。早晨吃一碗燕窝早饭，再加别的健脾养胃成份，能够尽快维护胃。02、早上9-11点健脾胃助消化

　　脾经从9点到11点值勤。中医学觉得脾是后天性得到的书，是血气生物化学的来源于。脾执掌运送和转换，承担身体营养成分的运送和转换。食材和饮品被肠胃消化吸收后，只能根据脾的运送和转换作用，水谷才可以转换为细致化学物质。因而，假如肠胃损伤，就不太可能保持健康。

　　服用燕窝味甜，入脾，健脾和胃。它含有唾液酸，唾液酸极为宝贵，具备生物活性。它具备提升智商、增强免疫力、防衰老等作用。它不但有利于提高肠胃和胃口，还能提高肺细胞作用，清肺润肺。目前吃燕窝能够补气血健脾胃，养颜美容。03、下午11:00-13:00:养神活血化瘀

　　从夜里11:00到中午13:00是心经值勤的時间，它是一天中最有益于养神的時间。酷热的气温是心血管病症的高峰时段。针对一些身患心肌梗塞、血压高等的病人。，现阶段应需注意养神。

　　燕窝是咸的，能够补心和推动血液循环系统。它基本上没有人体脂肪和碳水化合物。含有蛋白质食物和矿物，非常合适心血管病人。一些阳虚的人能够挑选在这个时候吃一碗燕窝特色小吃来养阳护心。

　　04、中午17:00至19:00，补阳健肾

　　防止肾炎的最佳时间是17点后19点整。《苏文古无罪论》提及，心、肝、脾、肺与肾拥有紧密的关联，决策着人的平均寿命和生活品质。由此可见，肾并不是一个孤立无援的人体器官，只是一个与五脏六腑息息相关的作用系统软件。当肾脏功能得病时，心、肺、肝和脾也会遭受危害。

　　适度摄取蛋白质食物对提高肾脏功能十分有利。燕窝含有特异性高质量蛋白，能“入肾养水”。它对肾脏功能的滋润功效不能小看。

　　05、夜里21-23:美容护肤和抗失眠症

　　从21:00到23:00，石海是人们体细胞修复和滋润魅力的時间。从中医学的视角看来，这一环节是三交当政的阶段。说白了的三焦是身体循环系统的关键管路，它的顺畅是最重要的。当代人非常容易得了亚健康状态，这在挺大水平上是由欠佳的三焦造成的。

　　因而，从保持健康的视角看来，这一环节是睡觉前的提前准备环节。科学研究身心健康的方式应该是撇开平淡无味的生活起居和工作中，做一些事儿，例如瑜伽健身，听歌这些，来塑造一个人的社会道德，放松身心，并在23点钟入睡。自然，调整内分泌系统、肌肤基础代谢等。人们夜里都处在高质量睡眠情况，因此睡觉前维护肌肤和美容护肤至关重要。

　　临睡前空肚喝一碗燕窝，不但能提升睡眠，还能提升基础代谢速率，刺激性细胞再生和瓦解，有利于修复肌肤延展性，使紧致皮肤、盈润、光洁，给你彻夜入睡，协助美容护肤!