孕妇吃燕窝加蜂蜜吗

　　孕妈妈在怀孕期是可以吃燕窝加蜂蜜的，由于燕窝加蜂蜜带有丰富多彩的营养元素。针对孕妈妈有很好的輔助功效，这种食材全是归属于营养成分高的滋补品，假如在怀孕期吃些这种的滋补品，对孕期是有益处的，二者之间没什么相互配合忌讳，是能够加在一起服食，再加蜂蜜以后，口味变好，而且蜂蜜也有促进消化的功效，能够避免排便发涩的病症，合适于怀孕期内服，没什么不太好的危害。可是都不应多食，食用过多的燕窝和蜂蜜，能够使血糖黏稠度提高，非常容易产生怀孕期的血压高等多种多样病症因而提议适当服食。

　　蜂蜜枸杞子燕窝

　　这款不但养颜美容，并且超好吃，甜甜的滑溜的，每日一碗，真的是优越感爆棚啊!但是要留意的是蜂蜜高溫会转性，因此蜂蜜不可以和燕窝一起炖，等燕窝炖好啦，温度类似能够喝过，再加上蜂蜜。”

　　用材

　　原料：燕窝3-5克

　　辅材：蜂蜜适当枸杞子10颗

　　蜂蜜枸杞子燕窝的作法

　　1.取一片三角盏燕窝，称一下3.3克，恰好够一个人一天的量。三角盏性价比高很高，因此很合适家中平时滋补养生。

　　2.将三角盏放入矿泉水中泡发(最好矿泉水或是净水机清洁的水，无需饮用水危害泡发)，泡发4钟头上下，称一下26.6克，类似8倍的泡发率，一切正常燕窝泡发率在6-8倍，佳品的能够做到9-10倍。

　　3.将燕窝沿着纹路掰成小条，撕的越密越非常容易清理哦。

　　4.将撕好的燕窝放到自来水龙头下清洗，随后再用出水孔清理，反复2-3次后再用医用镊子把清洗不净的小毛挑出(大家的燕窝整洁度很高，泡发后用出水孔清理一下就很整洁能够炖了，并且天然，泡发率高，价格还超性价比高，快点来搔扰我啊)

　　5.将清理好的燕窝放入炖锅，由于炖好也要加燕窝，3.3克的干燕窝，我添加了一百ml的矿泉水，再放进10颗枸杞子，就可以开炖了。烧煮時间在三十分钟上下(需依据炖器输出功率尺寸调整時间)

　　6.炖好后先把燕窝倒进碗里，晾凉。直到燕窝温度适度，类似能够喝过，再加上适当蜂蜜，拌和后就可以开喝过。

　　"燕窝使用量多少钱?燕窝一次吃是多少适合?有关燕窝的食用分量，有下列三种：

　　①孕妈妈提议每一次干燕窝每一次5克上下，每日或第二天一次食用。因为胃口较少，一般不容易恶心呕吐。早中晚空肚食用均可。

　　②小宝宝要满一岁，且在成年人监测下食用，能够制成软食。而每一次燕窝的食用量最好是不必超出2克。

　　③成年人每一次4克上下，每周食用2-3次。

　　最终燕窝是食药同源，少量多餐，锲而不舍是标准。肌肤的升级周期时间是二十八天。一般 必须3-6个月的時间，才可以觉得到肌肤的更改。"