红枣枸杞燕窝上火吗

　　不容易容易上火。燕窝滋阴养颜，补气补血。燕窝味甘性平，能够滋阴润燥、润肺滋阴、滋阴养血健脾养胃，枸杞也是是常见的营养成分滋补养生上品，安神助眠清目，补血补气。配搭一起不容易犯冲。自然是物就三分毒，一切食材都不能过多服用，自身要留意点哦!

　　"燕窝的营养成分

　　燕窝关键含的是水溶蛋白，及其甘氨酸等碳水化合物。碳水化合物是一种生物活性化学物质，能推动组织细胞的生长发育和再造，因而燕窝较合适烫伤患者或放疗化疗后的患者在康复治疗期服用，协助损害体细胞的修补、复建。燕窝还带有胶原蛋白粉、矿物，因而也被用在各种各样美容美体中。

　　燕窝中带有50%的蛋白，30%的糖分，5%的铁，3%的别的矿物，及其1.4%的甲基纤维素。燕窝的蛋白主要是鳞状上皮细胞代谢的黏蛋白(换句话说也就是唾液)，在其中它只含有1种必须氨基酸(磷酸氢钙)，3种条件性(一些群体欠缺的)必须氨基酸。"

　　"辨别燕窝真假方式 以下：

　　1、燕窝为絮状构造，片块构造组成的并不是真燕窝;正宗的燕窝不管在浸湿后或在灯光效果下收看，也不彻底全透明，只是透明色状。

　　2、燕窝有独有芳香，但沒有浓郁味道。味道独特，有腥臭味或油腻感味儿的为仿货。

　　3、取一小块燕窝以侵泡，绵软后取丝条牵扯，延展性差，一拉会断的为仿货;用手指搓揉，沒有弹性能揉成面糊状的也是仿货。

　　4、用火引燃干燕窝片，如果是真燕窝就决不能造成一切强烈响声的溅出火花。

　　正品燕窝呈不齐整的月牙形，约长6.5-10cm宽约3-5cm凹痕成兜状。粘附于岩层的一面较平，外边微突起，粘附面粘液化作层排序较齐整，呈波状，窝的內部不光滑，呈丝瓜络样。质硬而脆，横断面微似角质层。进水则绵软而彭大。"

　　"紫红薯燕窝：

　　原料：燕窝3-3g紫红薯一斤

　　紫红薯燕窝的作法

　　1.最先准备好紫红薯和燕窝，把紫红薯切切丁。

　　2.把燕窝泡茶。一般在制做的情况下必须提早两个钟头泡，用纯净水未过燕窝就可以。

　　3.等燕窝泡开好以后，把燕窝掰成丝条形，如果有细毛必须挑整洁，还可以用过滤网滤除细毛。能够多洗几回哦，直至自身令人满意部位。

　　4.先把紫红薯放入炖锅里，先炖半小时。

　　5.再把洗干净的燕窝导进炖锅里然后炖三十分钟。提早五分钟的情况下放点老冰糖。(依据本人口感挑选)紫红薯燕窝就搞好啦!"

　　"花生牛奶燕窝

　　介绍花生牛奶燕窝具备非常好的补血补气实际效果，能够协助孕妇乳汁分泌。

　　原材料

　　干燕窝3克、花生仁3两、牛乳500ml、老冰糖3-4粒。

　　作法

　　1、将干燕窝先用冷水洗一遍，再用冷水侵泡3-4钟头，用医用镊子将残余在燕窝中的毛绒清除整洁后，沿着燕窝的纹路把燕窝掰成小条形，清理整洁凉干预留。

　　2、将清理整洁的燕窝放入炖锅里，防水防火慢炖20-25分鐘。

　　3、将新鮮花生仁入锅煮，炖到花生仁熟烂后将花生仁、牛乳、老冰糖放进燕窝炖锅内再次蹲烧煮5-十分钟就可以。

　　小技巧

　　泡开时留意時间，烧煮时要隔水炖煮。"