炖燕窝配什么一起吃

　　燕窝能够和枸杞子，大枣，鸡肉，木瓜，冰糖，新鲜水果，小米手机，紅豆这些一起炖。各种各样食物营养都是不一样的作用，还得看本身的必须哦。

　　一、干片配料炖燕窝

　　原材料：燕窝一盏约5克，冰糖适当。

　　添加干果如：龙眼干2-3颗、大枣2-3颗、枸杞适当(每一次只需添加在其中单一配料)能够添加花旗参补气血。

　　制做炖法：将聚氨酯发泡好的燕窝添加在其中一种干片配料，?00c.c.凉水隔水炖煮水沸腾倒计时二十分钟，添加冰糖炖五分钟就可以。

　　二、清炖

　　原材料：燕窝一盏约5克，冰糖适当。

　　炖法：将聚氨酯发泡好的燕窝，凉水200c.c.烧煮水沸腾倒计时二十分钟，添加冰糖炖五分钟就可以。

　　三、燕窝煲鸡汤

　　原材料：燕窝一盏约5克，鸡翅一个、盐适量。能够添加配料如大枣2-3颗。

　　炖法：将聚氨酯发泡好的燕窝，添加鸡翅及配料，用300c.c凉水烧煮水沸腾倒计时三十分钟，添加适量盐调料就可以。

　　燕窝和什么一起炖最好是燕窝和什么不可以同吃

　　四、燕窝炖木瓜

　　原材料：干燕窝5克，木瓜一个，冰糖适当。

　　炖法：将聚氨酯发泡好的燕窝，用凉开水烧煮二十分钟，添加冰糖。木瓜割开去籽，将炖好的燕窝放置在其中。将木瓜盖好放到盘里防水防火在炖十分钟就可以。

　　作用：丰胸美肤，孕妇增加奶水。

　　注：木瓜还可以滚刀块或弄成水果汁后和燕窝一起隔水炖煮二十分钟后添加适量冰糖炖五分钟就可以。除开木瓜，还可以依照每个人爱好添加其他水果切丁，如草莓苗、青芒、弥猴桃、梨子、iPhone等

　　燕窝和什么不可以同吃

　　一、会毁坏燕窝营养成分的食材

　　含胰蛋白酶的食材，例如木瓜，开始讲过，在这里已不过多阐释。

　　酸的食物：例如青柠檬、青梅、山楂果这些，酸的食物会危害身体对燕窝的消化吸收。

　　油腻感、辛辣食物的食材：有窝友喜爱用老母鸡汤、大骨头汤、鲫鱼豆腐汤等来炖燕窝，最好是在炖前先把汤上的漂油撇整洁，《随园食单》中以前说过那么一句话：“这物至清，不能油腻感杂之;这物至文，不能武物串之”鲫鱼豆腐汤炖燕窝尽管催奶，可是谨记烧煮要“以柔配柔，以清配清”。

　　二、破肺气虚的食材：荸荠，香薄荷

　　"燕窝有什么功效

　　燕窝具备润肺滋阴、健脾养胃等作用。针对身体出現的阳虚、干咳、喘气、气短、痰里有血、咯血、急性支气管炎、流汗、脾胃虚寒、受凉等要素造成的恶心呕吐、肠鸣音亢进等临床治疗都是有显著的实际效果。此外它针对身体肌肤具备提升延展性和光泽度，降低皱褶。因为它带有丰富多彩的碳水化合物，针对婴儿和少年儿童的成才，提升脑的逻辑思维，提升身体体细胞的敏感度，填补后天性不够，都是有优良的功效。孕妈妈服食会对身体提高胃口，养胎补胎的作用。此外常常服用燕窝可以针对食管癌、咽喉癌、肺部感染、肺癌等病变有显著的抑止和抗衡作用。此外针对身体出現的放疗造成的并发症，例如恶心呕吐、发胀、严重便秘、咽部疼痛等病症有显著的改进实际效果。常常服用，针对所述临床医学的病症的调节和身体的免疫力功能都是有优良的功效。"