燕窝用砂锅煲的做法

　　燕窝不能用石锅炖。为较大 水平维护燕窝的营养元素不被毁坏，炖煮燕窝务必选用“隔水炖”的方式 ，隔水炖较大 的益处是炖锅内汤底遇热匀称，溫度维持在80度上下，营养元素利润最大化融进汤中，并且炖锅一般有密封性不错的机盖，香味不外溢，口味更为醇正温和。

　　隔水炖的流程：1、取一盏或是多盏燕窝放在碗中。2、碗中添加沸水，水流量要彻底遮盖燕窝。3、浸一个小时后鱼缸换水。然后换矿泉水凉水浸泡2-3钟头换在换一次水，反复2-3次侵泡燕窝，也就是共必须侵泡燕窝8小上下。4、取下燕窝放进滤网内清洗去除残渣保持干净。留意清理燕窝时不必所有一次性把水倒完，每一次扔掉一半左右，不断数次，直至清理整洁才行。5、顺岔撕掉后放在滤网内再次清洗残渣，随后凉干。6、燕窝放进炖锅并添加沸水到7成满，盖好盅盖。7、炖锅放进锅内(最好用瓷器或不锈钢锅)，锅内引入沸水(水位线至炖锅一半高)。8、防水防火文火(温火)炖45分钟后既食原汁原味燕窝就搞好了。9、待燕窝制冷后，就可以用保鲜袋封好，放进电冰箱内储存,新鮮炖好的燕窝数最多可储存一个星期，搞好的既食燕窝能够 依自身的爱好转变出多种多样吃法。

　　"小米手机红糖姜茶燕窝粥

　　【经常经痛的女性】最有效燕窝菜谱：小米手机红糖姜茶燕窝粥作用：用燕窝配搭健脾养胃暖身的小米手机与散寒补气补血的红糖姜茶，能调理月经、缓解痛经。简单做法：用小米手机和燕窝熬粥，随后添加红糖姜茶一起服用。生理期时1~三天不要吃，从第四天刚开始坚持不懈每天早晨服用一碗，对经痛有非常好的减轻功效。

　　小米手机红糖姜茶燕窝粥的用材小米手机40g燕窝3g红糖姜茶18g

　　流程1、把燕窝泡开好，最少4个钟头，预留。

　　流程2、将淘好的小米手机、泡开好的燕窝、红糖姜茶一起放进锅中，炖煮两个钟头就可以。假如喜爱，还能够放进大枣一起炖煮。"

　　"桃胶牛奶燕窝

　　容貌是全部女士的追求完美，谁不要想光彩照人，青春年少美貌呢?时光之中，容貌全是维护保养出去的!

　　留住青春和容貌，牛奶桃胶炖燕窝是一个很非常好的挑选。”

　　用材

　　主要材料:牛乳500ml桃浆50克燕窝25克

　　辅材:老冰糖适当

　　牛奶桃胶炖燕窝的作法

　　1.准备充分好全部必须采用的主要材料。

　　2.提早一个夜里侵泡桃浆，最少是八个钟头之上，泡开后用力捏开清理整洁。

　　3.燕窝用矿泉水泡开4钟头上下(正中间换一次水)。

　　4.桃浆炖三十分钟后，再添加燕窝炖煮25分鐘，最终五分钟添加适量老冰糖。

　　5.桃浆燕窝炖好以后，添加湿热的牛乳~甘甜，甘甜嫩滑的牛奶桃胶炖燕窝就搞好啦。

　　做菜方法:桃浆较为难消化,摄取一次桃浆能够 在身体保持一段时间,因此一般每过3到四天吃一次桃浆比较好喔。"