蜂蜜枸杞燕窝的功效

　　1、可以养阴润肺，针对肺阴虚所造成 的干咳、咳嗽有痰、咯血的人，假如适度服用燕窝加纯蜂蜜，有非常好的养阴润肺、止咳化痰、止痰的作用。2、可以养血柔肝，针对脾胃虚寒所造成 的恶心想吐、恶心呕吐、食欲不佳、消化不好的人，假如适度服用燕窝加纯蜂蜜有非常好的养血柔肝的作用。3、可以促进消化，针对肠燥严重便秘、大便困难的人，假如适度服用燕窝加纯蜂蜜有非常好的促进消化的作用。

　　蜂蜜枸杞燕窝，不但养颜美容，并且超好吃，甜甜的滑溜的，每日一碗，真的是优越感爆棚啊!但是要留意的是纯蜂蜜高溫会转性，因此纯蜂蜜不可以和燕窝一起炖，等燕窝炖好啦，溫度类似能够喝过，再加上纯蜂蜜。”

　　用材：

　　主要材料：燕窝3-5克

　　辅材：纯蜂蜜适量枸杞子10颗

　　蜂蜜枸杞燕窝的作法：

　　1.取一片三角盏燕窝，称一下3.3克，恰好够一个人一天的量。三角盏性价比高很高，因此很合适家中平时滋补养生。

　　2.将三角盏放入矿泉水中泡开(最好矿泉水或是净水机清洁的水，无需饮用水危害泡开)，泡开4钟头上下，称一下26.6克，类似8倍的泡开率，一切正常燕窝泡开率在6-8倍，佳品的能够做到9-10倍。

　　3.将燕窝沿着纹路掰成小条，撕的越密越非常容易清理哦。

　　4.将撕好的燕窝放到自来水龙头下清洗，随后再用出水孔清理，反复2-3次后再用医用镊子把清洗不净的小毛挑出(大家的燕窝整洁度很高，泡开后用出水孔清理一下就很整洁能够炖了，并且天然，泡开率高，价格还超性价比高，快点来搔扰我啊)

　　5.将清理好的燕窝放入炖锅，由于炖好也要加燕窝，3.3克的干燕窝，我添加了一百ml的矿泉水，再放进10颗枸杞子，就可以开炖了。炖煮時间在三十分钟上下(需依据炖器输出功率尺寸调整時间)

　　6.炖好后先把燕窝倒进碗里，晾凉。直到燕窝溫度适度，类似能够喝过，再加上适量纯蜂蜜，拌和后就可以开喝过。

　　"燕窝储存方式

　　储存分干，湿燕窝

　　燕窝分成干，湿二种。干燕窝能储放的時间会久些，湿燕窝一般是水分较为足，或是早已泡开过的。二种储存的方式 也各有不同，先详细介绍干燕窝。

　　干燕窝必须干躁

　　干燕窝最重要的是必须干躁，能够先用电吹风把燕窝再度烘干一点，随后再放进防潮剂在袋里，以保干燕窝的舒爽度。

　　未开封市的放进冷藏室

　　也有一种干燕窝虽说干的，水份却很大。这类燕窝全是用密封性成袋好的，并并不是散称的干燕窝。必须把未开封市的燕窝放进冷藏室，也是储存的方式 。

　　湿燕窝需密封性好

　　真实的湿燕窝是侵泡之后的，侵泡之后的燕窝就可以立即炖煮了，如果是炖完的就必须保存，必须先把侵泡的湿燕窝密封性在整洁的器皿里，再储存。

　　电冰箱储存两三天

　　尽管是用密封性盒储存了湿燕窝，可是这类储存方式 不可以长期的，数最多只有储存两三天，時间久了便会损坏。

　　随泡随炖

　　泡好的燕窝就算是放到电冰箱里二天，也是会降低营养成分的。那么贵的燕窝怎能让它降低营养成分了，降低了营养成分也是奢侈浪费，沒有储存好。還是随泡随炖的最好!"