来月经能不能吃燕窝

　　女士在月经期能够 适量的吃燕窝。燕窝是一种食药同源双用且十分滋补养生的食品类，燕窝中带有丰富多彩的蛋白及其身体所必不可少的多种多样碳水化合物，女士在月经期适量的吃燕窝，有利于增强免疫力，能够 避免女士在月经期因为免疫力下降，感柒病菌或是病毒感染引起病症。燕窝中带有丰富多彩的矿物，例如铁，能够 减轻女士在月经期失血过多。中医学觉得燕窝具备非常好的补气血、补血补气功效，女士服用燕窝不容易对经期导致一切危害，对人体是较为有益的。燕窝能够 具有养颜美容的功效，能够 减轻女士因为失血过多而出現的气色不好。

　　"女人吃燕窝维护保养的最好时刻表

　　早上7-9点

　　健脾养胃保肝护肝

　　早晨7点到9点是健脾养胃的最好是机会。如今，胃痛已是了很多人的“家常饭”，据世卫组织一项统计分析显示信息，肠胃病在群体中的患病率达到80%，且正以每一年17.43%的速率提高。这儿边，又有几个是由于饮食不规律，长期忽视早饭而得了胃疾呢?

　　都说肠胃病“三分靠治，七分靠养”。即便沒有肠胃病，在日常生活中也必须需注意对胃里的维护保养。中医学觉得，燕窝入胃补中，可调整胃肠，提高胃的消化吸收工作能力和吸收力。再配搭别的的健脾养胃食物，保肝护肝实际效果能更强。

　　早上9-11点

　　健脾胃消化吸收

　　早上9点到11点是脾经值勤的时间段。中医学觉得，脾主运化，承担消化吸收人体的营养。食材进到人体内，须赖于脾的消化吸收作用，才可以将水谷转换为精准化学物质。因此肠胃损伤，健康养生也就无从说起。

　　燕窝甘味入脾，健脾和胃，具备增智、增强免疫力、防衰老等功效，不但有利于提升胃肠作用，提高胃口，还可加强肺细胞作用，清肺润肺。此环节吃燕窝能够 健脾补血脾，养颜美容。

　　下午11-13点

　　养神活血化瘀

　　下午11点到13点是一天中最有益于养神的情况下。许多 人都说过一句话“健康养生比不上养神”，得以看得出养神针对大家而言有多么的关键。

　　燕窝能补心活血化瘀。燕窝含有蛋白质食物和矿物，非常合适心血管病人服用。一些身体素质阳虚的人能够 挑选这一时间段来一碗燕窝小甜点，具有温补肾阳护心的功效。

　　中午17-19点

　　补阳健肾

　　中午17点后19点是脾经值勤，防止肾炎的最佳时机。中医学觉得，肾与心、肝、脾、肺中间存有着紧密的关联，修罗神着人的平均寿命和性命品质。由此可见肾脏功能并并不是独立的内脏器官，只是与五脏六腑密切相关的一个作用系统软件，肾脏功能生病，心、肺、肝、脾也都会与病。

　　适度摄取蛋白质食物，对肾脏功能的加强很有益处。燕窝带有丰富多彩的主题活动优质蛋白，并且能“入肾滋水”，对肾脏功能的滋补养生功效是不可小觑的。

　　夜间21-23点

　　美容养颜抗失眠症

　　夜间二十一点~23点是组织细胞轻徭薄赋，养原气的时间段。从中医学的角度观察，此环节是三焦脉运行时间段。说白了三焦，便是身体循环系统的大管路，它的顺畅是否是最重要的。当代人非常容易出現亚健康状态，这挺大水平上是三焦不畅造成的。

　　因此，这一时间范围应当学会放下大白天日常生活和工作中的繁杂，做练习瑜伽、听听音乐等一些修养身心、放松身心的事儿，并在23点入睡。另外，生理学功能调整、皮肤新陈代谢等都会深更半夜睡熟之时，因而临睡前护肤养颜也看起来分外关键。

　　这时空肚喝一碗燕窝，既能有助于睡眠品质，又能提升基础代谢的速率，刺激性体细胞的再造与瓦解，协助复原皮肤延展性，令紧致皮肤莹润又光洁。"