老年人适合吃燕窝吗

1.增强免疫力

我敢确信会愿意，老人增强免疫力十分关键。欠缺免疫力体制，在中国这类没有底线的的空气污染和食品类难题眼前，老人的身心健康将不堪一击。

燕窝性平味甘，不象一些大补之品服用不善会对本就孱弱的人体造成副作用。

从营养元素看来，它的主要成分是生物活性蛋白质，能够协助组织细胞的生长发育和再造，特别是在合适医治后处于康复治疗期的人服用。

燕窝另外带有一种促有丝分裂原，可以刺激性网织红细胞的有丝分裂，进而提升身体的免疫功能，协助抵挡病毒感染的损害。

2.清肺润肺

五十岁之后，堆积了很多年的呼吸道难题刚开始暴发，急性支气管炎，支扩，漫性阻塞性肺病刚开始困惑着爸爸妈妈。

假如你的父母有抽烟，患呼吸疾病的风险性也将极大地提升。燕窝大润肺阴，止咳化痰，补而能清，为调养虚损之的佳品。一切病之因为肺虚，而不可以肃清流毒，服用燕窝大有益处。

3.清脑降血压

日本国专家学者曾做了一个试验，显示信息燕窝提取液能够明显提高小狗狗的心血管收拢力，而且伴随着使用量的提升，会显示信息出降血脂的功效。但燕窝依然仅仅养生食材，只有做为輔助调养，假如老年人有心脑血管疾病，请一定要在医师具体指导下服药，相互配合养生食疗，必可益寿延年。

4.减轻神经组织的衰退

当父母忘了一些事时，千万别埋怨她们记忆力差了，这身后是大脑神经数降低的客观事实——要了解你也有那么一天!大脑神经自三十岁后呈降低发展趋势，60岁之上降低特别是在显著，到75岁之上已降到年青时的60%上下。]

再再加脑血管硬化等难题，记忆力针对老人而言刚开始变为费劲的事!它是多么的心酸的客观事实!

而燕窝中带有丰富多彩的燕窝酸，能够补宜大脑神经，合理减缓记忆能力的衰落，而燕窝酸早早已被欧洲各国的食品类药品制造商获取用以儿童奶粉和老年人补品中。别忘记，燕窝但是大自然唯一可以出示很多燕窝酸的生态食品!

"珍珠末炖燕窝

主要材料：燕窝、珍珠末

调料：白木耳、椰子汁

调味品：冰糖水

作用：养颜美容

作法：

1、燕窝泡开、挑洗好(如采用燕安居纯粹燕窝，此步骤可省掉)，预留;

2、白木耳发制好，和燕窝一起放进锅中防水防火炖煮十分钟;

3、添加珍珠末再文火炖煮五分钟;

4、放进冰糖水和椰子汁调料，就可以服用。

温馨提醒：珍珠末应用前过虑一下。

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"小米手机红糖姜茶燕窝粥

【经常经痛的女性】最有效燕窝菜谱：小米手机红糖姜茶燕窝粥作用：用燕窝配搭健脾养胃暖身的小米手机与散寒补气补血的红糖姜茶，能调理月经、缓解痛经。简单做法：用小米手机和燕窝熬粥，随后添加红糖姜茶一起服用。生理期时1~三天不要吃，从第四天刚开始坚持不懈每天早晨服用一碗，对经痛有非常好的减轻功效。

小米手机红糖姜茶燕窝粥的用材小米手机40g燕窝3g红糖姜茶18g

步骤1、把燕窝泡开好，最少4个钟头，预留。

步骤2、将淘好的小米手机、泡开好的燕窝、红糖姜茶一起放进锅中，炖煮两个钟头就可以。假如喜爱，还能够放进大枣一起炖煮。"