桂圆燕窝的做法与功效

味甘、温、平。补肺胃，养血血，健脾养胃，养全身肌肉。治忧虑伤脾，头晕目眩，失眠症，心悸怔忡，虚赢，病后或生完孩子气血虚，及因为脾胃虚引发之中血失尿症。

1.益脑安神助眠

干桂圆带有多种多样营养元素，有益脑益智类，滋补肺胃，安神助眠，治疗失眠、记忆减退、惊悸等作用。

2.抑止子宫瘤

干桂圆对孑宫肿瘤细胞的抑制率超出90%，妇女更年期是胸部肿瘤多见于的环节，适度吃些桂圆有益身心健康。

3.恢复元气

干桂圆有滋补功效，对病后必须调理及体质虚寒的人有輔助功效。

燕窝的作用与功效

1.燕窝味甘、平，入肺、脾、脾经;可养阴润燥、养血柔肝;清虚火，治亏虚，而且对咳血呕血、久咳痰喘，阴虚发热等造成 体液脱落的症状有显著成绩。

2.燕窝含有的能推动细胞分裂的生长激素和外皮细胞生长因子，可推动细胞再生，增强免疫工作能力，提升人体对X光以及他射线危害的抵挡工作能力。

3.燕窝与众不同的蛋白成份和很多生物活性分子结构有利于人体细胞发肓，病后还原，能够 滋阴，润肺、美容养颜、防衰老。

4.燕窝特性平静，作用渗入慢，需坚持不懈服食方有奇妙实际效果。

干桂圆燕窝：

专用工具/原材料：燕窝3~5克、干桂圆多个、干红枣多个、老冰糖适当

方式 /流程：

1、泡开燕窝3-5钟头，全过程中鱼缸换水一次

2、将大枣、干桂圆清洗，大枣切半后削皮，干桂圆削皮。

3、将泡开后的燕窝和大枣、龙眼肉一起放进炖锅，用火灾烧开后转文火煮炖二十分钟就可以。

常见问题：红枣桂圆潜心补血补气，燕窝也是美容护肤滋补养生的上品，三者配搭的作用可以说相辅相成。此外喜欢吃甜的朋友，还可以在取下炖锅前放进老冰糖溶化，口味也是非常好滴~

"吃燕窝的摄取量

依据不一样群体的要求，大概能够 分成下列三种摄取量，大伙儿能够 依据自身的状况来挑选吃燕窝的是多少。

经济实用使用量

每个月40-60克(3-5克/次，每星期2-3次)

适用范围：电脑上工作人员，一般维护保养，改进轻度亚健康。

基本型使用量

每个月90-150克(3-5克/次，每日1次)

适用范围：长期性烟民，长期性室外工作人员，长期性彩妆者，女性更年期，体质虚寒，内分泌紊乱，营养成分不平衡和已经瘦身群体，肌肤黑色素暗黄，外皮皮肤晒伤，皱褶显著，呼吸系统不适感，心血管，内脏器官虚弱者。

輔助针灸理疗量

每个月150克/300克(5-10克/次，每天1-2/次)

适用范围：孕产期，生完孩子产后无奶少奶，中老年人肺呼吸系统疾病病人，妇科疾病病人，手术后恢复期群体，对于肌肤顽症，肺脏、心血管以及他内脏器官的病症的輔助医治。"