孕妇鱼胶的做法

一、鱼胶红枣汤鱼胶15克大枣(削皮)4-五个，放水适量，炖大约2-三个钟头，放入老冰糖就可以食用。本汤适用补气补血、养容貌，针对气血两虚，失于调理，症见神疲体倦，皮肤不泽，脸部皱纹者尤佳。(自然您能够添加莲籽、百合花、枸杞子、西洋参、龙眼肉等下来一起炖的)

二、薏仁米百合花炖鱼胶鱼胶15克，百合花15克，薏仁米40克，生猪肉50克。将原材料清洗，鱼胶百合花薏仁米一起放入炖锅中，炖2-三个钟头，在出锅以前约半小时添加生猪肉一起下来炖。此汤有美白皮肤护肤美容养颜之作用。

三、鱼胶檽米枸杞粥鱼胶15-20克，檽米，枸杞子，橘子饼(切条)适量。将全部原材料清洗，放入压力锅煮开，下老冰糖调料就可以食用。【作用:美容貌，健脾养胃，补血补气利养神，合适秋冬季食补，孕妇、怀孕后坐月子食用滋补养生、固原气、康复治疗身体素质最好】

四、鱼胶炖猪蹄鱼胶20克，猪脚1只，番木瓜，姜片适量。清洗一起放入炖锅中，加适量的，炖3-4个钟头，调料就可以食用。【作用：润容美容养颜，坐月子补身，涨母乳良好】

五、花胶老母鸡汤

原材料：鸡400克，花胶20-30克，姜片，大枣，盐适量。

①将花胶表层开展清理，放入炒锅开展防水防火干蒸房(一般干蒸房時间为五分钟，具体时间视花胶薄厚而定，最多不超过十分钟;蒸到花胶表层收拢、发黏就好了，蒸時间太长，胶原纤维会被蒸出去)。

②凉水未过花胶侵泡12小时之上，夏季留意放电冰箱内存储，每天需鱼缸换水。

③以后切或是裁成段预留。

④解决整洁的鸡切割成块，放生姜片，入锅焯掉鲜血，预留。

⑤将黑椒鸡块、花胶、大枣放入石锅，添加冷水，同煲2钟头上下，下盐调料就可以。

作用：此汤具备滋容貌、补气补血的作用。

孕妈妈食用花胶的常见问题

孕妈妈是可以吃花胶的，但花胶做为海味八珍之一，价格昂贵。现阶段目前市面上高品质的鱼胶1斤几万元乃至几十万元的都是有，一般的价钱还要几百块。相对来说，天然的鱼类获取的鱼胶经济价值和饮食疗法使用价值很大。因为环境恶化等缘故，鱼胶的生产量有一定的降低，目前市面上出現许多假冒伪劣的鱼胶，食用了假鱼胶不但对人体无利，还将会比较严重危害身体健康。孕妇能吃鱼胶，但一定要留意品质，挑选靠谱的店家开展选购为好。

此外，孕妈妈前三月将会对一些物品恶心想吐较为大，因此怀孕4—7个月的情况下，假如吃点花胶是对人体很好的。由于孕妈妈前期吸收力并不是很强，这就必须出示高品质的营养成分，蛋白被称作性命化学物质，这一阶段摄入蛋白质食物就非常关键。7个月以后，宝宝的吸收力强大了许多，假如说宝宝偏变大点，那么就不进餐花胶了，以防提升自然分娩的艰难，这个时候就可以挑选进餐花胶。自然，如果有的孕妈妈考虑到刨腹产得话，宝宝偏大也不会导致孕妇分娩的艰难，花胶就可以一直吃，不但对宝宝有益处，对孕妇本身也是有益处，由于花胶推动伤口修复的功效。