阿胶产后补气血吗

最好是相互配合食疗，应确保铁及维生素b212等的摄取，非常多食肝、蛋、猪瘦肉、豆及豆类食品、蔬菜水果及新鲜水果。

阿胶，别名驴皮胶，带有明胶原蛋白、骨胶原蛋白、蛋白及钙、钾、钠、镁、锌等17元素表，所含蛋白质水解后能造成多种多样必须氨基酸。

现代医药权威专家还发觉，阿胶擅于医治气血两虚造成的各种各样症状，并根据补血补气具有滋养皮肤的作用，还能调理月经安胎，增强抵抗力，提高睡眠质量，益脑益智类，防衰老，有利于预防包含癌病以内的多种多样病症。尤其是东阿阿胶，有悠久的历史，品质优质，备受亲睐。阿胶虽好，但假如不可以恰当应用，可能造成很多不良反应。

适用范围。医生介绍阿胶特别是在合适缺铁性贫血病人、恶性肿瘤病人及恶性肿瘤放疗化疗者、体质虚弱者、月经失调者、孕妈妈安胎养胎、病久气血虚者、中老年人女士、脑力劳动等服用。许多人觉得阿胶具备“得病看病，没病强身健体”的功效，实际上，乱用阿胶也会出現不良反应，如造成消化不好、肝火亢盛的病症。俗话说得好：药疗法比不上饮食疗法。平常多留意摄取含有蛋白、铁、锌和维他命的食材，就能使气血充裕。

"阿胶炖花胶

【秘方】

鱼胶30克、东阿阿胶10克、高丽参10克、生鸡蛋一个、老冰糖适当。

【作法】

1.鱼胶温浸水发2-3钟头，切条，高丽参清洗，东阿阿胶粉碎;

2.将鱼胶、高丽参、阿胶一起与老冰糖放进炖锅内，添加凉开水350ml(约1碗半量)，盖上隔水炖2钟头，打进生鸡蛋(去壳后鸡蛋清鸡蛋黄一起下)一会儿就可以食用。

备注名称：此量为1-两人量，做为养生食材宜隔天饮1次，连饮数天。

【作用】

补气补血、益气养血护肤。"

"阿胶牛肉汤

作法：阿胶15克，牛肉100克，酒酿20毫升，姜片10克。将牛肉去筋切成片，与姜片、酒酿一起放进石锅，放水适当，用慢火煮三十分钟，添加阿胶及调味品，融解就可以。每天1剂，吃荤喝粥。营养成分提醒：牛肉具备补脾胃养血的功效，美味可口，与补阴补血补气的阿胶配搭，构成一道味美浓醇的美味，是脾胃虚弱人员严冬滋补的尚佳挑选。但因为这道汤偏重于湿热，众多盆友依据本身状况适当食用，过多食补非常容易造成 容易上火。

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阿胶最好在早上或是下午食用不错。阿胶是用于滋补气血的灵丹妙药，可是比较生湿，不容易被肠胃消化，因此提议在早上或是下午食用，根据早上和中午的主题活动推动消化道肠蠕动，可以更强的将阿胶消化，转换为身体气血，充分发挥其药力。此外，针对大便稀溏、黏腻、肠胃作用较差的群体，不适合立即食用阿胶，因为阿胶生湿碍胃，恐会加剧肠胃压力，更为危害肠胃作用，变成食滞，不但不可以充分发挥阿胶的药力，反倒会加剧脾胃虚的状况。因此，提议脾胃虚者最先服用健脾和胃的药品推动肠胃作用，随后再食用阿胶，实际效果更强。