10岁女孩吃阿胶

能够 吃阿胶。

少年儿童食用阿胶须在成年人监测下应用。

阿胶分二种：一种是新阿胶，目前市面上大多数以售卖该类阿胶主导。新阿胶性温或偏热，很多食用或大会上火;也有一种是陈阿胶，假如新阿胶放上五年，性温就会递减，假如放上十年，新阿胶就会变为平性的。平性的陈阿胶，针对大部分人来讲全是能够 安心服用的，不容易出現欠佳的反映。

阿胶的功效：

1、对造血功能系统软件的功效：阿胶有强劲的补血补气功效，功效好于补铁。

2、抗休克功效：能使极适度性之心率修复至一切正常高宽比，且功效比较长久。

3、对钙新陈代谢的危害：倪章祺在给大基础精饲料的基本上，每天加服阿胶30g，与不用者比照，食材中钙的消化率提升，从而觉得两者之间所含甘氨酸能推动钙的消化吸收相关。服阿胶者血钾浓度值有轻微提高，但凝血时间沒有显著转变。

吃阿胶的六大忌讳：

1、阿胶尽管能具有固本培元、增强免疫力的功效。但是必须留意的是，阿胶自身比较生湿，尤其是新做成的阿胶本身会有一些燥气，假如食用新鮮阿胶做成的阿胶糕，非常容易让人容易上火。

2、在食用陈胶前，要留意鉴别是不是霉变。阿胶是不是霉变，能够 从形、色、味等层面鉴别，不霉变的陈胶外型整平不形变，表层光洁晶莹剔透，闻之有稍微的腥臭。假如陈胶出現发霉、生虫等状况，干万不可以服用。

3、很多人都喜爱挑选食用起來更加便捷的阿胶糕，在挑选时要留意在其中是不是加上果胶。一般来说，采用陈胶制做的阿胶糕能合理防止容易上火，且不另外长的陈胶营养成分也会出现差别，阿胶就好似佳酿，越陈越好。

4、作为一般滋补养生，宜在空肚时服用阿胶。阿胶作药剂时，宜冬季热饮，不必凉服。阿胶作膏药时，宜用开水化掉食用。阿胶作丸剂时，用热酒或温水送下。

5、在身患发烧感冒、干咳、拉肚子等病时，应停止服用阿胶。阿胶能加剧郁滞，提升血夜粘稠度，使淤血更为严重，引起静脉血栓，故“三高”病人不适合。阿胶虽好，但还要依据本身身体素质多方面挑选。

"大枣猪瘦肉炖阿胶

“进到冬天，也是食补的最佳时机。阿胶味甘、性温，质润无毒性，入肝、肾、肺三经，几千年来一直被认可为看病圣药，滋补养生上品，滋补药用两宜，具备补阴补血补气，润肺活血的作用，补血补气成效显著。”

食物清单：

主要材料：阿胶20克、大枣八个、清水1碗

辅材：猪瘦肉50克、干桂圆5粒、盐1小勺

作法流程

1、提前准备所需原材料。

2、大枣清洗削皮。

3、将猪瘦肉清洗放进炖锅内。

4、再放进大枣、干桂圆、阿胶。

5、添加1碗清水。

6、将炖锅放进电炖盅内。

7、打开电炖盅的慢炖作用，炖2钟头。

8、炖好后加少量盐就可以食用。

小技巧

炖好后能够 按自身的口感加上盐，还可以不用。"